Ved oppmerksomhetsvansker: Hyppige pauser, korte økter, veksle planmessig mellom flere aktiviteter (stasjonsarbeid), undervisning i mindre grupper, ha fast plass i klasserommet (der det er lite uro), fjerne forstyrrelser (holde pulten ryddig, legge bort mobil, bruke hodetelefoner eller øreplugger, sitte på et rolig sted), notere/gjøre oppgaver mens lærer snakker, lage tankekart o.l.

Ved vansker med planlegging/organisering: Bruk av dagsplan/ukeplan, lage prioriteringslister, dele oppgaven i flere små deler, bruke kalender/avtalebok/huskelister, ha et ekstra bok-sett hjemme.

Studieteknikker: Bruk av tankekart, notater med fargekoder, lydbøker, prioriteringslister, avkrysningslister, ordne med belønning som venter deg etter arbeidet, begynne i god tid før innlevering, dele oppgaven i mindre deler.

Stressmestring: Avspenningsteknikker, god struktur og gode rutiner, huskelister/avtalebok, hyppige pauser, beregne god tid, positivt selvsnakk, mindfullness, pusteøvelser.

Søvnvansker: Regelmessig aktivitet, unngå å sove på dagtid, stå opp til omtrent samme tid hver dag, få minst 30 minutter dagslys daglig, unngå sterkt lys om man må stå opp om natten, unngå kaffe, te, cola, energidrikk o.l. på kveldstid, ta et varmt bad før sengetid, unngå å se på klokka om du våkner om natten, unngå bruk av mobil/nettbrett på soverommet, unngå høy aktivitet og tunge måltider før leggetid, lær avspenningsøvelser, sett av 30 minutter grubletid tidligere på dagen.

Smertelindring: Fysioterapi, avspenning, strekkøvelser.